05.12.2018, 12:49

Sabrina Leone 99 esercizi per una forma perfetta

Descrizione

99 esercizi per una forma perfetta Quella del fitness è probabilmente la disciplina che più di tutte necessita di essere personalizzata: questo manuale è una sorta di personal trainer, grazie al ricco apparato di schede dedicate a esigenze particolari e che tengono conto delle differenze di sesso, età e condizioni fisiche. Il manuale propone 14 programmi di allenamento mirati e 1 programma esclusivo per ritrovare la forma in 15 minuti. E ancora: test per valutare il grado di allenamento, consigli per l'alimentazione, la scelta degli attrezzi, le diverse discipline del fitness.
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Dettagli del Ebooks

  • Titolo originale: 99 esercizi per una forma perfetta
  • ISBN: 9788844049409
  • Autore:
  • Editore: Demetra - giunti
  • Lingua del Ebooks: IT
  • Numero di pagine: 288
  • Data di rilascio: 14.06.2017
  • Formato Ebooks: EPUB
  • Filesize : 7.20Mb
  • Valutazione del Ebooks: 3.3 su 5 (271 voti)

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99 esercizi per una forma perfetta

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